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あなたの質を決めるTAW的フードとは

家庭環境や経済事情などで怠りがちだったあなたの食生活、そろそろ見直しませんか?TAW理論は食を通して明日のあなたを蘇えらせます。

vol.6 ダイエットを始めよう


やせ形の人でも、40代を過ぎるとそんなに食べていないのに太ってしまう…。
そんなことはありませんか? それもそのはず。基礎代謝が下がってしまうので、 いつもと同じ量を食べても太ってしまう時期が誰にもいつか来るのです。

TAWは「思考が現実化する」という仕組みを解読した理論。自分の思考が現実化するので、 私たちのまわりは自分の深い思考が現れています。

このごろ、まわりの人がダイエットを始めたり、運動を始めたりしていませんか?  それはあなたの深い思考が「自分もダイエットを始めなくちゃ」「自分も運動を始めなくちゃ」と思っている証拠。

それとも、「あの人、ダイエットしたらいいのに」と誰かに対して思っているなら、 それは自分がダイエットをすべき時期になった、という深い思考からのお知らせです。
さあ、そろそろダイエットを始めましょう!


◆ 一色真宇のおすすめ

◇ 我慢しないダイエットの強い味方

一色真宇のダイエットの強い味方は、伊那食品の「ぱぱ寒天ゼリーA」。
ほどよい堅さでおなかにたまり、空腹感なしにダイエットできます。りんごや洋なしの味がとってもおいしい。ゼリー好きにはラクラクなダイエットですね。


 ▼ かんてんぱぱ カフェ&ショップ 初台店            >>ホームページはこちら

かんてんぱぱ 初台店ショップ入口
かんてんぱぱ 初台店ショップ入口
カフェ店内
カフェ店内


寒天は、天草なとの海藻から熱水抽出された自然食品。人の体内では消化されない食物繊維でノーカロリー食品です。 伊那食品の家庭用寒天ブランド「かんてんぱぱ」では、この特長に基づいて、 健康とメタボ対策の寒天食品が多数販売されています。

寒天麺、寒天ぞうすい、寒天スープなど、どれも満足できる量がありながら、カロリーは低め。 食べ過ぎたと感じたときは、一食を寒天食品にかえるだけで、ストレスなくカロリーコントロールができます。 初台のショップ兼カフェでは、実際に寒天麺などを食べることができます。あんみつなど寒天を使ったスイーツも豊富。 ダイエット中でも、甘いものを我慢する必要がありません。

多彩な寒天食品 ぱぱ寒天ゼリーAは一個20カロリー。一日一個夕食前に食べるだけで、食べ過ぎを防ぎ、メタボ対策ができます。
多彩な寒天食品
味もおいしい!
味もおいしい!

◇ 自分の身体をコントロールできるようになる本!
「きれい」を引き寄せる CDつき美容瞑想(講談社より好評発売中!)
「きれい」を引き寄せる CDつき美容瞑想
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CDつき美容瞑想
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価格/1,365 円(税込)宮崎なぎさ/著(現 一色真宇)

私たちは最初、母親に身体をはぐくまれたので、自分の身体を自分がつくりだすということをもともと学んでいません。スポーツをしてきた人は意識的に学ぶことができましたが、運動が苦手な人には自分の身体をつくるという意識が足りないことがあります。

ですから、自分で身体をつくるという意識が大切。ダイエットできないとしたら、それは身体を自分が管理する能力が足りないのです。

自分の身体をきちんと管理できる人になるために、「きれい」を引き寄せる CDつき美容瞑想の本では、「健康になるための瞑想文」などのCDがついています。

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